Skip to content
lovinghut.waw.pl

lovinghut.waw.pl

Primary Menu
  • Strona główna
  • Kulinaria
  • Kuchnia
  • Przepisy
  • Pozostałe
  • Wszystkie newsy
  • O nas
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Przepisy
  • Rośliny strączkowe – jakie dania można z nich przygotować?
  • Przepisy

Rośliny strączkowe – jakie dania można z nich przygotować?

admin 7 września 2022

Zdrowa dieta nie może obejść się bez tak wartościowego dodatku, jakim są rośliny strączkowe. Soczewica, ciecierzyca, fasolka szparagowa – oto wybrane dodatki, dzięki którym nasze menu stanie się o wiele ciekawsze. W jaki sposób możemy włączyć je do swojej diety?

Rośliny strączkowe i ich właściwości

Dlaczego zdrowa dieta powinna uwzględniać obecność roślin strączkowych? Bo są one rewelacyjnym źródłem roślinnego białka oraz błonnika – substancji bardzo ważnej dla naszego przewodu pokarmowego. Warzywa strączkowe dostarczą nam tez sporo witamin z grupy B oraz takich składników mineralnych, jak cynk, żelazo, wapń czy fosfor. Zdrowa dieta z ich udziałem sprawi, że nasze serce będzie mocniejsze, zmniejszy się też ryzyko wystąpienia problemów ze złym cholesterolem. W jaki sposób włączyć rośliny strączkowe do diety?

Pyszne dania z roślinami strączkowymi? To proste!

Zdrowa dieta, w której regularnie będą się pojawiały rośliny strączkowe, nie musi być nudna. Na portalach kulinarnych pojawiają się oryginalne przepisy na pyszne dania z takimi dodatkami, dzięki czemu unikniemy monotonii w swojej kuchni. Co możemy przygotować ze strączków? Przede wszystkim różnego rodzaju sałatki. Takie sałatki mogą być dodatkiem do dania głównego, którym może być pyszny kurczak Keema Curry. Rośliny strączkowe świetnie sprawdzają się w połączeniu z innymi warzywami, np. kapustą pekińską, papryką czy pomidorem. Możemy z nich też przyrządzać warzywne gulasze czy gęste zupy – idealne na zimowe obiady. Warzywa strączkowe świetnie sprawdzają się też z sosami, np. ciecierzycę możemy połączyć z sosem curry, dzięki czemu nasze menu poszerzy się o orientalne przysmaki.

Rośliny strączkowe to wspaniały smak i ogromna wartość odżywcza. Im prędzej włączymy je do swojego menu, tym lepiej dla nas i naszego zdrowia. A że przepisy na pyszne dania z ich udziałem są bardzo zróżnicowane, nasze menu nabierze wyjątkowego charakteru.

Continue Reading

Poprzedni: Przepis na szybkie i proste curry z kurczakiem i dynią
Następny: Dobre dania mięsne – co warto wiedzieć?

Zobacz także

Dobre dania mięsne – co warto wiedzieć?
  • Przepisy

Dobre dania mięsne – co warto wiedzieć?

30 września 2022
Przepis na szybkie i proste curry z kurczakiem i dynią
  • Przepisy

Przepis na szybkie i proste curry z kurczakiem i dynią

31 sierpnia 2022
Domowy marcepan – przygotujmy go sami
  • Przepisy

Domowy marcepan – przygotujmy go sami

15 kwietnia 2022
Pierogi z bobem
  • Przepisy

Pierogi z bobem

15 kwietnia 2022

Lista artykułów

Po co nam przyprawy do mięs?
  • Kulinaria

Po co nam przyprawy do mięs?

admin 9 lutego 2023
Mięso potrafi zachwycać smakiem. Aby tak było, należy je odpowiednio przygotować. Przyrządzanie mięsa to sztuka, jednak każdy...
Czytaj dalej
Dobre dania mięsne – co warto wiedzieć?

Dobre dania mięsne – co warto wiedzieć?

30 września 2022
Rośliny strączkowe – jakie dania można z nich przygotować?

Rośliny strączkowe – jakie dania można z nich przygotować?

7 września 2022
Przepis na szybkie i proste curry z kurczakiem i dynią

Przepis na szybkie i proste curry z kurczakiem i dynią

31 sierpnia 2022
Czym jest dieta śródziemnomorska?

Czym jest dieta śródziemnomorska?

29 sierpnia 2022

Przepisy

Dobre dania mięsne – co warto wiedzieć?
  • Przepisy

Dobre dania mięsne – co warto wiedzieć?

admin 30 września 2022
Rośliny strączkowe – jakie dania można z nich przygotować?

Rośliny strączkowe – jakie dania można z nich przygotować?

7 września 2022

Kuchnia

Czym jest dieta śródziemnomorska?
  • Kuchnia

Czym jest dieta śródziemnomorska?

admin 29 sierpnia 2022
Olej konopny i jego właściwości

Olej konopny i jego właściwości

15 kwietnia 2022

Pozostałe

Po co nam przyprawy do mięs?
  • Kulinaria

Po co nam przyprawy do mięs?

9 lutego 2023
Dobre dania mięsne – co warto wiedzieć?
  • Przepisy

Dobre dania mięsne – co warto wiedzieć?

30 września 2022
Rośliny strączkowe – jakie dania można z nich przygotować?
  • Przepisy

Rośliny strączkowe – jakie dania można z nich przygotować?

7 września 2022
Przepis na szybkie i proste curry z kurczakiem i dynią
  • Przepisy

Przepis na szybkie i proste curry z kurczakiem i dynią

31 sierpnia 2022
© lovinghut.waw.pl